«Пережевывая их, мы изъедаем сами себя»

Как перетерпеть обиды

Валерий Духанин

Если бы нам представилась возможность увидеть, в каком состоянии пребывают души людей, то наверняка мы увидели бы, что это состояние обиженности. Все чувствуют себя кем-то ущемленными, обделенными, оскорбленными, кем-то обиженными. Может быть, так оно и на самом деле есть. Но все дело в восприятии этого и в том отношении, какое мы сами выстраиваем к случающимся неприятным событиям.

Обида – это всегда крушение каких-то надежд. Мы надеялись, что нас поймут, помогут, простят, но этого не произошло. Мы полагали, что другой человек пойдет нам на встречу, но вместо этого он от нас холодно отвернулся или жестоко оттолкнул. Надежда порушена и вместо нее явилась обида.

Как это ни прискорбно, но таящий в себе обиду причиняет страдания себе сам. Казалось бы, он мучается от вполне объективных притеснений со стороны других, на самом же деле, его терзают собственные мысли и чувства. Как однажды точно подметил святитель Игнатий (Брянчанинов), человек больше всего страдает не от случающихся неприятностей, а от их переживания. Развивая эту мысль, добавим, что пережевывая в себе обиды, мы изъедаем сами себя.

К одному старцу пришел ученик и спросил, как ему быть с обидами, которые появляются из-за несправедливого к нему отношения со стороны других людей. Старец предложил ему такой совет: «Каждый раз, как обидишься, клади за пазуху картошку». Ученик принял совет, и понемногу накопилось столько картофеля, что стало его тяготить, а потом эти овощи еще и начали гнить. Тогда ученик снова пришел к старцу: «Я больше не могу носить с собой эту зловонную тяжесть». «Тебе неприятно? – спросил его старец. – Но как же ты позволяешь носить в своей душе обиды на других людей?» Действительно, обида – это то, что гниет внутри нас, мучает душу нестерпимой тяжестью и не дает нам покоя.

Есть еще один интересный феномен. Казалось бы, наши обиды отделяют нас от причинивших нам зло людей. На самом же деле, всякая обида продолжает нас связывать с той несправедливостью или ущербом, которые причинил нам обидчик. Потому что человек, внутренне свободный, уже не таит в своем сердце обид – он свободен и мирен – тогда как тот, кто подчинился обидам, внутренне скован, томим и мучим своими горестными воспоминаниями, впечатлениями и перенесенными несправедливостями. Как же такой человек будет счастлив?

Как ни странно, обиды часто провоцируются нашей мнительностью. Мы сами надумываем себе то, что начинает обижать нас в отношении наших ближних. И даже малую оплошность ближнего мы способны раздуть до невероятных размеров.

Пожалуй, яркой иллюстрацией этого является известная ссора двух знаменитых писателей И.А. Гончарова и И.С. Тургенева. Как-то Гончаров подробно озвучил в присутствии Тургенева проект намечаемого романа «Обрыв». В один из дней, когда писатели собрались в доме Тургенева, тот пригласил их назавтра к себе на обед для прослушивания его нового романа «Дворянское гнездо». На следующий день Гончаров не явился к обеду, но пришел позже. Когда же его спросили о причине непоявления, он ответил, что его не приглашали, на что Тургенев в недоумении возразил, что приглашал. Как только начали читать роман, Гончаров стал замечать, что многие идеи и характеры героев «Дворянского гнезда» на странность похожи с озвученными им когда-то перед Тургеневым идеями и характерами из романа «Обрыв». Так вот почему его не пригласили, – полагал Гончаров, – Тургенев присвоил себе его концепцию романа.

Русские писатели. Нижний ряд, слева направо: Иван Гончаров, Иван Тургенев, Александр Дружинин, Александр Островский. Верхний ряд, слева направо: Лев Толстой, Дмитрий Григорович
Русские писатели. Нижний ряд, слева направо: Иван Гончаров, Иван Тургенев, Александр Дружинин, Александр Островский. Верхний ряд, слева направо: Лев Толстой, Дмитрий Григорович
Через какое-то время, после многократных взаимных объяснений (Тургенев настаивал, что не стремился специально воровать идеи, но они могли отложиться в его душе и быть потом воспроизведены самостоятельно, вне связи с концепцией Гончарова) между писателями разгорелась нешуточная ссора. Затем в новом романе Тургенева «Накануне» Гончаров опять усмотрел влияние проекта своего романа. Состоялся даже третейский суд, не в пользу Гончарова, после которого уже Тургенев поддался чрезмерной обиде – не стерпев, разорвал общение с Гончаровым. И не нашлось никого, кто бы вовремя примирил двух гениев. Вновь накапливаемая обида Гончарова поместила его в замкнутый круг: обида заставляла всякий раз усматривать в произведениях Тургенева влияние своих идей, а это усматривание, в свою очередь, отравляло его душу нестерпимой горечью. А ведь когда-то он сам признался, что многое тут следовало объяснить его мнительным характером.

Обида часто выражается в злопамятности, то есть в злой памяти, в том, что мы долго помним обиды, и храним злое чувство по отношению к нашим обидчикам. По словам преподобного Иоанна Лествичника, злопамятность есть «ржавчина души, червь ума». Ржавчина изъедает, а червь гложет – как же при этом быть сердцу спокойным?

Поэтому лучшим правилом здесь может быть – не подпускать к своему сердцу обид вообще, перешагнуть через личную обиду и идти по жизни дальше, в чем-то став умнее, в чем-то осторожнее, а в чем-то снисходительнее к ближним.

Почему же мы обижаемся на других? Есть несколько очевидных причин, зная которые, можно заранее нейтрализовать свои обиды.

Во-первых, мы ожидаем, что другой человек должен нам непременно помочь, пойти навстречу, словно он обязан послужить именно нам и у него нет других забот, не позволяющих полноценно уделить нам внимание.

Во-вторых, мы как бы не допускаем, что другой человек может не сдержаться, вспылить, выйти из себя, подвести нас в определенных ситуациях, то есть мы не оставляем ему право на ошибку.

Третья причина наших обид заключается в том, что мы ждем всегда от других одинакового к нам отношения. Если наш ближний поступил не так, как мы заранее полагали, то мы говорим, что он не оправдал наших надежд, что поступок его оказался для нас неожиданным. Во взаимоотношениях с ближними важно помнить, что человек – существо переменчивое. И потому вроде бы хороший человек в какие-то моменты способен срываться, терять доброту и любовь (также как и плохой человек способен покаяться и исправиться).

Не трудно заметить, что все указанные причины упираются в наш эгоизм и нежелание проникнуться положением ближнего. Эгоизм всегда требует, чтобы другие служили нашему «я», чтобы от них «я» всегда получало одну только пользу. Если же заранее понимать, что наши нужды не являются центром жизни других людей, и что нам самим стоило бы созидать себя через участие в жизни ближних, а не безмерно поглощать их помощь, тогда никакого крушения неоправданных надежд не будет. Сменить вектор жизни с эгоцентризма на жертвенность – и не будет обид.

И еще. По большому счету, проблем с ближними не имеет тот, кто не обижается.

Если подытожить сказанное, то чувство обиды – это в каком-то смысле очень точный критерий, ключевой показатель того, насколько мы реализуем в своей жизни Евангелие. Если наши мысли возмущенно кипят от обид на кого-либо, если во время бесед с друзьями и близкими мы все время на кого-нибудь жалуемся, то значит, сердце наше слишком изнежено, мы ищем, чтобы другие всегда угождали нам, но при этом даже не подозреваем, что сами мы далеки от Христа, Который за всю Свою скорбную жизнь ни разу не высказал на кого-либо ни одной обиды.

Валерий Духанин

7 декабря 2012 г.

Храм Новомученников Церкви Русской. Внести лепту
Смотри также
Семейные конфликты: профилактика и лечение.
Беседа  12
Семейные конфликты: профилактика и лечение.
Беседа  12
Прощение Священник Павел Гумеров Простить обиду, даже очень тяжелую, – это долг христианина. Что бы ни случилось в нашей жизни, нужно помнить: человек создан Богом для радости, любви и счастья. Поэтому в самых трудных ситуациях нужно уметь подниматься и идти дальше, смотря в будущее с верой и надеждой. Жизнь продолжается, и она не должна превращаться в ад из-за непрощенных обид, тоски и горестных воспоминаний.
Обида,
или Кому и зачем нужно прощение
Обида,
или Кому и зачем нужно прощение
Александр Ткаченко Так почему же христианство покушается на этот последний оплот человеческого достоинства, почему оно призывает добровольно отказаться от неотъемлемого права — не прощать боли и слез тому, кто безжалостно ворвался в твою жизнь и опалил твое сердце? Что за парадоксальный призыв звучит в Евангелии: …любите врагов ваших, благотворите ненавидящим вас, благословляйте проклинающих вас и молитесь за обижающих вас (Лк 6:27-28)?
Психология обиды Психология обиды Архиепископ Иоанн (Шаховской) Все мы знаем, что такое обида, потому что обижали и обижались. Сами то- го не сознавая, всякий обижающий и всякий обижающийся ранят себя, так как лишают се- бя солнца любви. Обидчик ранит не только свою душу, но и тело: злые эмоции рождают в человеке болезненное напряжение тела, что отражается на его физическом обмене веществ и нарушает жизнь. Обидчик обижает прежде всего себя.
Комментарии
Роман30 января 2016, 15:00
Природа собственной обиды - лицемерие. Пытаюсь быть хорошим мужем, уступаю и ищу компромисс, но жду и ответной реакции, я же такой "хороший"! А её, этой самой, ожидаемой реакции, нет. Это и обидно. По долгу не общаемся. При том, я не могу сказать, что моя жена меня не любит. На оборот, она всегда абсолютно честна со мной, никогда не притворяется и действует всегда исключительно в своих интересах. И даже иногда, способна на некоторую жертвенность, не требуя ничего в замен, то есть - искренне... Больше не буду притворяться, буду тем, кто я есть на самом деле, то есть - законченным гипертраффированным эгоистом. Буду делать только то, что хочется мне. И не буду обижаться, не будет повада... Скорее всего мы растанемся, но уже ни что мне не помешает её любить.
Юлия О. 4 декабря 2014, 15:00
"Если будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный. А если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших." Обида – это беда, направленная на себя. Обиделся – обидел сам себя. На обиженных воду возят, т.е. им не везёт по жизни. У них низкие негативные мысли и это притягивает к ним беду. Обида – это признак негативного мышления, негативного отношения к себе и к миру. Человек может обижаться на что угодно - на родителей, на своё детство, на супруга, начальство, на жизнь, на судьбу. Обида - это претензии к Богу, к Жизни. ЭТО низкие вибрации, притягивающие всякие беды – нищету, болезни, несчастья. А Богу надо не претензии предъявлять, а ЛЮБИТЬ себя, людей, Жизнь, природу. Уметь прощать, оставить вредную привычку обижаться на несовершенных людей - это огромная духовная работа. Этому надо учить с детства. Ещё говорят, надо всегда прощать до захода солнца. Пока не простил, спать не ложись...
Наташа Сургут19 ноября 2014, 13:00
Хорошо все написано и сказано, но под час очень нелегко все простить когда тебя предали и не раз ,ты человека вы тощела из дерма протянула руку помощи, а он предает тебя уже не первый раз ,хочеться простить и освободиться от этого всего ,но немогу так как мы живем в одном доме и напротив друг друга каждый раз видеть его на балконе целующего с другой просто не выносимо .Но стараюсь себя переубедит что Бог дал мне это испытание .пересмотреть свою жизнь хочу простить но пока не получается боротся самой собой ,но буду верет, малю Бога дай мне силы все это пережить очень тяжело .Да как говорят не делой добро жди- неприятностей ,так оно и есть но не могу не помогать пройти мимо.
Татьяна 5 октября 2014, 17:00
Ага..статья то не плохая НО-вопрос не в том- что человек может быть не идеальным не святым- что человек может быть вспыльчивым и тд а в том- СТОИТ ли МОЖНО ли с этим- переменчивым человеком жить...
Галина20 августа 2014, 19:00
Но почему когда после оскорблений долго не прощаешь мужа,он начинает каяться,просить прощения,перестаёт раздражаться,обзываться,хулиганить,а как только простишь и начинаешь с ним разговаривать,улыбаться вскоре опять начинает издеваться надо мной и детьми.Не всё так просто,даже Паисий Святогорец говорил по этому поводу,если быстро простите,то человек через короткое время всё хуже и хуже будет себя вести.И напротив у меня есть знакомые семьи в которых долго и очень строго не прощаются обиды и поверьте какие это крепкие и надежные отношения,после перемирия люди очень долго бояться даже слово обидное друг другу сказать и живут вместе почти 30 лет.Так что не все так однозначно.Истина где-то посередине.
Светлана 7 апреля 2013, 16:00
только в молитве я познала чувство прощения, очень легко на душе
Галина28 марта 2013, 10:00
Самое жестокое чувство, разъедающее душу, замутняющее разум - чувство несправедливости. Невозможность доказать, что ты "не верблюд". Это и есть те самые неоправданные ожидания.И хотя мы знаем, что у Бога своя справедливость, и самое действенное средство борьбы - смирение, но как порой невозможно смириться и простить. Простить не умом, а сердцем. Господи, помилуй, прости и просвети.
Ольга17 марта 2013, 23:00
Хорошая статья. Но очень тяжело прощать своих обидчиков. Когда они меня не обижали, я их всегда в утренних молитвах поминала, сейчас не могу. Может, со временем и смогу, но сейчас тяжело. Умом понимаю сущность их поступков и отношения ко мне - все люди со своими слабостями, но зная, что со мной обошлись несправедливо, не могу снять камень с души. Всё хочется им сказать что-то такое, чтобы они поняли, что последнее слово осталось за мной. Знаю, что это обида и гордыня во мне. Простите, если что написала не к месту.
Наталия14 марта 2013, 19:00
Спасибо за статью! Очень полезная и доступная!
Павел 9 марта 2013, 02:00
Лучше всего за обидчиков на проскомидию записки подавать. Батюшка, я весь день сегодня под впечатлением этих слов: "Если же за пищу огорчается брат твой, то ты уже не по любви поступаешь. Не губи твоею пищею того, за кого Христос умер. Да не хулится ваше доброе. Ибо Царствие Божие не пища и не питие, но праведность и мир и радость во Святом Духе" (Рим 14:15-17). Всё вроде о моих грехах в Ваших статьях об обиде и об обличении сказано так, как мне много раз говорили, но столько же раз у меня так болела голова от этих разговоров, что с годами мне стало понятно, что в них что-то не то. Говорить надо так, чтобы поняли, об этом и говорит Апостол.
Андрей25 декабря 2012, 22:00
всякая обида от самолюбия и самомнения. самолюбие - любовь к тому образу о себе, который создало мое искаженное и греховное воображение. это воображение порождает гордыню,поэтому гордыня сама по себе нелепа и смешна, а уж обида, как ее порождение, еще нелепее. ведь наверное если я обижаюсь, то обижаюсь на самом деле не за себя, а за образ который я ношу в своих мыслях о самом себе и который так люблю и никак не могу с ним расстаться. Расстаться с этим образом наверное поможет постоянное воспоминание о своих грехах, покаяние и молитва.
Евгений21 декабря 2012, 16:00
Оказывается, если человека обидели, и у него зародилось чувство обиды то он эгоист и как следствие (или причина) отдаление от Христа. Браво автор! Тема не раскрыта, незачёт.
Svetlana20 декабря 2012, 16:00
обида и злоба,неразлучные подруги ,и плод их червь в душе.Иной раз и не можешь остановиться,пока не взмолишся к БОГУ,криком!Благо прощать,а не прятать обиду,сам того не понимая..!
Ольга14 декабря 2012, 16:00
Потрясающая статья! Я многое поняла из того, что меня терзало и мучило. Спасибо!
xiuli12 декабря 2012, 15:00
Прекрасная статья! Автор с таким праведным гневом обличает обиженного, так убедительно раскрывает личностные причины возникновения обиды, вскрывает саму ПСИХОЛОГИЮ ОБИДЫ, пути выхода из нее... Но при этом почему-то совершенно не говорит о ПСИХОЛОГИИ ОБИДЧИКА : о его муках совести, бессоннице, рыданиях в подушку...Может быть их просто НЕТ? И может быть именно к ним обращены слова автора :"Перешагнуть через личную обиду и идти по жизни дальше..."?
Светлана11 декабря 2012, 23:00
Почти 20 лет обижалась на человека, а когда простила как-будто камень с души свалился, стало радостно и солнечно на душе. Нет смысла обижаться, от обид только болеешь.
Мария10 декабря 2012, 23:00
обида, это такая злая боль. сначала мы ищем кумира. потом, найдя объект, приписываем ему достоинства, которых он не был достоин. После, раскрыв глаза, начинаем понимать, что он не такой. Ах, не оправдал надежд, обманул, лукавый, коварный, плохой... А он всегда был собой,а подвело нас наше воображение. Так, что любить надо бескорыстно, а любовь все прощает, не замечает промахов. Любить мать, отца, детей и конечно, сильнее всех Бога. Жить по его неоспоримым правилам. Как же с Богом хорошо!
Ольга10 декабря 2012, 23:00
замечательная статья! Сама я полна обид и очень хочу измениться,так как чувствую, как тяжело от этого моей душе. прочитала эту статью и сразу стало как-то легче. Но впереди много работы над собой. Также спасибо другим читателям за ваши комментарии, из которых я тоже многое почерпнула.
Дмитрий10 декабря 2012, 09:00
Хорошая и нужная статья, помогла мне иначе взглянуть на свои отношения с окружающими, к сожалению, я очень обидчивый. Людмиле: не бойтесь делать добро, а для тех, кто крутит у виска, есть хорошая молитва "Прости им Господи, ибо не ведают что творят..."
Надежда 10 декабря 2012, 02:00
Спасибо за статью, очень своевременную!Однако я согласна и с Людмилой. Если ты пытаешься жить, как православный человек- жизнь становится очень трудной.
Ольга 9 декабря 2012, 23:00
Спасибо за статью! Я очень изнеженный человек. Пересмотрела в себе многое.
Р. Б. Сергий 9 декабря 2012, 20:00
Спаси Вас Господи!Сегодня я сильно обижался на человека, а вот почитал, и легче стало. Спаси Вас Господи!
Юлия 9 декабря 2012, 16:00
Я Очень обижена на одного человека. Постоянно вспоминаю тот случай, как мне было тяжело пережить такое количество лицемерия, зла, насилия. Желаю ему смерти, смерти его детям. Понимаю так нельзя, я стала намного хуже после этого. Тут же спохватываюсь и молюсь за него. Прошу вас помолитесь за него, его зовут Иван.
Александра 9 декабря 2012, 11:00
Долгое время сердилась и обижалась на своего жениха, изводила себя переживаниями до жуткого состояния. И как-то всю свою жгучую обиду почувствовала у себя в груди - появилась опухоль. Как обухом по голове, все обиды от страха и осознания своего собственного жестокосердия и эгоизма как рукой сняло. Сейчас живем душа в душу, здоровье поправилось, слава Господу за вразумление!
Игорь 8 декабря 2012, 23:00
Спасибо Вам! Всё предельно точно!
Галина 8 декабря 2012, 20:00
Спаси Вас, Господи! Все, что написано Вами, - истинная правда!
юрий 8 декабря 2012, 15:00
спасибо автору.
Людмила 7 декабря 2012, 22:00
В наше время, если человек живет и поступает по Еванглии его быстро делают изгоем. И на это это есть объяснение - делай как все и тебя никто не обидит. Ударили - дай сдачи, оскорбили - скажи в ответ что то мерзкое и тебя оставят в покое. Если не умеешь защищаться - тебя просто съедят с косточками. Хорошо тем кто свой. Они и не обижаются ни на кого, потому что сами так поступают. Статья хорошая, но хочу добавить, чтобы жить благочестиво - надо быть готовым терпеть море обид. Дьявол хитер и ополчит многих, чтобы сломить честного и порядочного человека. Знаю по себе - сделал доброе дело - жди неприятностей. Поступаешь по совести - крутят у виска, все ли в порядке с тобой, а после этого учат - сделай так и не будет никаких проблем, ведь все так делают. Думаю нет таких людей, которые бы не обижались. Обижаются все, но только как долго, это зависит от каждого. Быстро простить обидчика - это тоже труд, над которым надо работать. Не простишь ты, Бог и тебя не простит.
Сергей 7 декабря 2012, 20:00
Отличная статья. Спаси Господи.
Ольга 7 декабря 2012, 18:00
Все очень верно подмечено. Когда-то обиды казались несносными, несправедливыми. И злоба и боль поселяются на долго в душе. И только когда научишься понимать, что все люди живые, со своими обидами, болезнями. Что все имеют свободу и свою точку зрения. Когда подумаешь об этом и увидишь, что другим очень тяжело. Становится так жалко всех до слез. И обиды уходят... Хотелось бы сохранять в душе чувство сострадания к другим. От этого удивительно легко. Всем желаю мира и добра. Храни нас всех Господь!
Анастасия 7 декабря 2012, 16:00
Огромное спасибо за статью! Прям в нужный час, в нужную минуту - то, что надо было. Постараюсь теперь простить, перейти от эгоизма к жертвенности.
Ксения 7 декабря 2012, 15:00
Ох, как приятно бывает пообижаться, еще и другим рассказывать, какие все плохие, чтобы пожалели, посочувствовали...Даже молиться не хочется специально, потому что сразу отпустит обида, проверено не раз.
Марина 7 декабря 2012, 13:00
Сначала ты молчишь, потому что придумал причину обидеться… Потом будет неловко нарушить молчание. А потом, когда уже всё уже забудется, мы просто забудем язык, на котором понимали друг друга… Олег Тищенков. Кот
Сергей Порубай 7 декабря 2012, 12:00
Очень ко времени. Сам я из числа изнеженных сердцем и легко обижающихся. Причем, очень люблю замечать недостатки других и даже от их несовершенства "сокрушаюсь". Спаси Вас Господи!
Ольга Мизгулина 7 декабря 2012, 12:00
Огромное спасибо!Прекрасная статья-поучительная,помогает разобраться в своих переживаниях!Спаси Вас Господь!
Н.Н. 7 декабря 2012, 12:00
"Во взаимоотношениях с ближними важно помнить, что человек – существо переменчивое. И потому вроде бы хороший человек в какие-то моменты способен срываться, терять доброту и любовь (также как и плохой человек способен покаяться и исправиться)". Ну да, все наши проблемы - в нас самих; и порой они так глубоко и крепко "запрятались", что только после физической болезни человек способен их "вытянуть" и действительно до конца простить обиду. С перепугу за себя. И до болезни умом понимал, что, если не простишь - то и молитву Отче наш... читать не имеешь права, и Господь не простит - и вроде уговоришь себя: ну всё, простил... И хорошо, если болячка эта созреет и прорвётся в виде болезни, а если - нет?
Сергей 7 декабря 2012, 12:00
Как-то смотрел фильм "Зелёная миля", запомнились такие слова: Гордыня обидчива...
татьяна новикова 7 декабря 2012, 11:00
Как хорошо всё написано. Действительно, подчас целый день пережёвываешь одно и то же, и не можешь забыть чужих слов. Однако, через силу, прошу Господа простить обидчика и меня, и куда-то все уходит... Хотя очень хочется быть дурой и не прощать...
Здесь Вы можете оставить свой комментарий к данной статье. Все комментарии будут прочитаны редакцией портала Православие.Ru.
Войдите через FaceBook ВКонтакте Яндекс Mail.Ru Google или введите свои данные:
Ваше имя:
Ваш email:
Введите число, напечатанное на картинке